身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

单项选择题身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
B、体力、肌肉力量、灵活性
C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
D、耐力、体力、灵活和柔韧性

1.单项选择题有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。

A、100～120
B、120～150
C、140～160
D、150～180

2.单项选择题据统计，缺乏身体活动是造成约（）糖尿病的主要原因。

A、22%
B、25%
C、27%
D、29%

3.单项选择题身体活动的分类是按（）。

A、生理功能、生活方式、肌肉收缩和运动形式
B、肌肉收缩和运动形式、运动强度
C、生理功能、心理因素、生活习惯
D、心理因素、生活习惯、肌肉收缩和运动形式

4.单项选择题纠正不良饮食习惯中最重要的是，患者每次就诊时，医嘱最好不超过（）条。

A、2
B、3
C、4
D、5

5.单项选择题对大部分人来说，基础代谢是最大的能量消耗，占总能量消耗的（）。

A、1/3
B、2/4
C、1/2
D、2/3

6.单项选择题单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率，一般以（）体表面积所散发的热量来表示。

A、每分钟、每平方米
B、每分钟、每立方米
C、每小时、第平方米
D、每小时、每立方米

7.单项选择题六大营养素一般指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、（）和微量元素。

A、宏量营养素
B、膳食纤维素
C、氨基酸
D、肝糖

8.单项选择题健康管理的核心内容之一就是针对个体和群体具有健康危险因素开展的具有针对性的（）活动。

A、教育和管理
B、教育和干预
C、干预和管理
D、管理和指导

9.单项选择题国际糖尿病联盟（IDF）提出了糖尿病现代治疗的5个要点是：饮食控制、运动疗法、血糖监测、药物治疗和（）。

A、心理干预
B、戒烟限酒
C、环境调整
D、教育

10.单项选择题科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。

A、2
B、3
C、4
D、5