单项选择题早饭应该在起床（）分钟后吃比较好？
A.20分钟
B.10分钟
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1.单项选择题以下哪种食物为早餐中必须包括的，它在体内能很快转化为葡萄糖为大脑提供能量。（）
A.谷物
B.牛奶
2.单项选择题下列哪项符合家庭健康饮食环境的要求？（）
A.高血压炒菜清淡少盐
B.一天中只有一餐配有蔬菜
3.单项选择题茶与咖啡哪个对人体更有益？（）
A.咖啡
B.茶
4.单项选择题吃苹果和橙子哪个更对人体有益？（）
A.苹果
B.橙子
5.单项选择题一顿吃饱还是少量多餐好？（）
A.一顿吃饱
B.少量多餐
6.单项选择题喝鲜榨果汁好还是吃水果好？（）
A.水果
B.果汁
7.单项选择题低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？（）
A.4克
B.6克
8.单项选择题长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）
A.肾脏
B.肝脏
9.单项选择题牙刷应多长时间更换一次？（）
A.6个月
B.3个月
10.单项选择题能增强心血管系统的运动是什么？（）
A.有氧运动
B.无氧运动
