为什么说心理平衡是健康的保证？_考试资料网

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问答题为什么说心理平衡是健康的保证？

参考答案： 因为善良的品德，淡泊的心境乃是健康的保证。心情好，能促使内分泌正常，从而增强免疫功能及抗病能力；相反，若有悖于道德准则，...

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1.问答题达到心理健康的三个途径是什么？

参考答案：

1、热爱生活，积极向上；
2、情绪稳定，有较强适应突发事变的能力；
3、适应客观环境的能力。

2.问答题为什么在进行体育锻炼前要做医学检查？

参考答案：

体育锻炼要符合每个人的身体健康情况。因此，在锻炼之前应请医生检查身体或咨询，以防发生意外。

3.问答题运动锻炼是怎样增强抗病能力的？

参考答案：

运动能提高人体免疫力，增强抗病能力。

4.问答题为什么喝绿茶好？

参考答案：绿茶由于没经过发酵，最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质，含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此，喝绿茶最好。

5.问答题什么是喝茶的最佳时间？

参考答案：

1.需提神时；
2.吃油腻食物之后；
3.酒后；
4.吸烟后；
5.饭后喝茶防癌除口臭。

6.问答题哪些动物性食品含胆固醇低？

参考答案：在动物性食品中含胆固醇最低的有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、免肉、鲑鱼、鲤鱼、墨鱼、鳗鱼、刀鱼、海蜇头及皮、海参、脱脂奶粉、牛...

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7.问答题怎样保持饮食营养才科学合理？

参考答案：科学合理的营养是：
1.杂食；
2.粗细搭配；
3.荤素搭配；
4.绿叶菜与根茎...

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8.问答题营养摄入过量有什么害处？

参考答案：对健康有害无益。增加体内负荷，引起代谢紊乱，器官提前衰老或发生疾病。热量过剩会出现肥胖。影响体内酸碱平衡导致酸性体质，降...

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9.问答题预防高血压的健康行为有哪些？

参考答案：1.少盐，日摄入量在6克以下；
2.合理膳食，低热量，低脂肪，适当运动，保持健康体重；
3.不饮酒或...

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10.问答题为什么说要向大自然争取健康？

参考答案：人类生存发展离不开大自然，只能适应大自然，不可能改变自然界的客观规律。因此，人应该锻炼对大自然的烈日酷暑及严寒的适应能力...

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