又称标准姿势，即身体直立，两眼平视前方；两足并立，两上肢自然下垂于躯干两侧，足尖、掌心向前。

主要有颈静脉切迹、胸骨角、肋弓、剑突、第7颈椎棘突等。

主要有髂嵴、髂前上棘、坐骨结节、大转子、胫骨粗隆、腓骨头、外踝、内踝等。

主要有肩胛冈、肩峰、肩胛下角、肱骨大结节、肱骨内上髁、肱骨外上髁、鹰咀、桡、尺骨茎突、尺骨头等。

主要有枕外隆凸、颧弓、乳突、下颌角等。

计数椎骨：①第7颈椎棘突。②髂嵴最高点，平第3～4腰椎棘突之间。
计数肋骨：①胸骨角，平第2肋。②肩胛下角，平第7肋。

经皮肤→浅筋膜→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜即可进入腹膜腔。