单项选择题

养老护理员在协助老年人睡眠时，首先应该（）

A.为老年人准备安眠药
B.帮助老年人进行身体活动
C.为老年人创造舒适的睡眠环境
D.给老年人讲述故事以助眠

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单项选择题

老年人睡眠的特点中，描述不准确的是（）

A.老年人通常需要更少的睡眠时间
B.老年人可能经常觉醒，睡眠片段化
C.老年人的深度睡眠时间相对减少
D.老年人的睡眠周期与年轻人完全相同

单项选择题

（）有助于改善老年人的睡眠质量。

A.增加咖啡因的摄入
B.在睡前进行剧烈运动
C.保持规律的睡眠时间表
D.晚餐过量进食