单项选择题

带没有任何训练经验的会员练习时，应该先完成哪个器械（）

A.脊柱矫正器
B.梯桶
C.稳踏椅
D.核心床

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单项选择题

通过跳不能改善的问题（）

A.提高核心稳定
B.调整下肢排列
C.加强足背屈能力
D.提高下肢爆发力

单项选择题

骨质疏松患者应避免练习什么动作（）

A.跳
B.百次拍打
C.髋分离练习
D.脊柱卷动