有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用。

判断题有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用。

1.多项选择题低强度运动25%V_O₂max时，身体能量代谢叙述正确的是（）

A.脂肪酸进入血浆并氧化供能比例很少
B.脂肪组织动员利用的脂肪供能较多
C.碳水化合物氧化主要由肌糖原供能
D.氨基酸供能比例为10%—15%

2.多项选择题下列脂肪酸中富含油酸的是（）

A.深海鱼油
B.茶油
C.橄榄油
D.椰子油

3.单项选择题关于脂肪在运动中的作用描述有误的是（）

A.提供长时间低强度运动的热能
B.脂肪供能比例增加时，可节约糖原消耗，提高耐久力
C.脂肪供能可以在有氧或者无氧条件下都可以代谢供能
D.在有氧系统供能中，脂肪可合成ATP量在理论上是不受限制的

4.单项选择题下列脂肪酸中富含亚油酸的是（）

A.可可油
B.橄榄油
C.豆油
D.山茶油

5.判断题蛋白质可以在体内中和乳酸，使其快速排出减轻训练后酸痛感。

6.判断题在运动过程中，补充蛋白质可以明显提高运动能力。

7.多项选择题下列蛋白质含量较高的食物是（）

A.大米
B.大豆
C.瘦牛肉
D.虾

8.多项选择题过量摄入蛋白质会使身体造成（）

A.体内储存水分
B.增加体内钙质流失
C.尿酸过高增加痛风的危险
D.缓解肌肉酸痛

9.单项选择题力量训练者在增肌阶段，身体摄入氮和排出氮的关系是（）

A.摄入氮的量大于排出氮的量
B.摄入氮的量小于排出氮的量
C.摄入氮的量等于排出氮的量
D.根据摄入量决定两者多少

10.单项选择题当体内肌糖原贮备充足时，蛋白质供能（）

A.比例大于脂肪供能比例
B.仅占总热量需要的10%左右
C.占总能量的15%-20%
D.主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能量