A.精力充沛、心情愉快
B.感到疲劳、精神不振
C.软弱无力、行动迟缓
D.情绪低落或烦躁
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A.放松整理活动
B.按摩放松
C.温水浴
D.以上措施都是
A.18.9
B.16.8
C.20.6
D.21.2
A.男生除继续进行发展下肢的练习之外,还应加大躯干和上肢肌肉的练习,以促进肌肉围度增加,使得身体发展更为匀称。
B.女生既需要保持身体有适量脂肪,又要防止脂肪过度堆积,因而进行一些持续时间较长的有氧练习。
C.女生应加强对胸、腰背、大腿和臀部等部位的练习,以形成优美的体形。
D.以上锻炼方法都正确
A.心率
B.血压
C.肺活量
D.体重
A.小明的心脏功能更好
B.小强的心脏功能更好
C.小明和小强的心脏功能一样
D.不能说明什么
A.肺活量随着年龄增长而降低
B.肺活量随着年龄增长而增加
C.女性一般比男性的肺活量高
D.身高越高体重越大肺活量越低
A.台阶实验
B.50米×8往返跑
C.1000米跑/800米跑
D.以上都是
A.10公斤
B.30公斤
C.20公斤
D.100公斤
A.为了尽快达到效果,可以拉伸到自己难以承受的程度
B.拉伸练习强度不大,练习前可以不做热身活动
C.拉伸练习要经常化,最好每周练习三次以上
D.拉伸练习效果能长期保持,一次强化练习后可以停止
A.负重对抗阻力的练习,如举哑铃
B.克服弹性物体阻力的练习,如拉力器
C.克服自身体重的练习,如引体向上
D.以上方法都对
最新试题
杠铃卧推属于()运动。
进行快速伸缩复合训练时,下列说法错误的是()。
幼儿篮球教学与训练中,最常用的方法是()。
比赛中应至少有()种单独的声响信号,带有截然不同的非常响亮的声音提供给记录台。
两人击地传球时,传球击地点一般为两人之间距离离同伴距离的()处。
随队人员因为违反体育运动精神的行为被判罚取消比赛资格犯规时,应当记录教练员一次因为球队席人员的技术犯规,填入()。
中国篮协的口号()。
如果某一支球队出场少于12名队员,在比赛开始时,记录员应使用()画掉最后一个空白栏。如果有多于一个以上的空白栏,直线应水平画到空白栏的第一个队员犯规空格处,然后用()画到最后一个空格。
比赛期间()可以与裁判员交流。
臀部激活常采用()来进行训练。