问答题

【简答题】老年人常见的一些症状是什么？

答案：

1、睡眠障碍；
2、晕厥；
3、便秘；
4、尿失禁；
5、水肿；
6、贫血。

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【简答题】适合老年人运动的类型有哪些？

答案： 1、有氧运动：适合老年人的有氧运动有，散步、慢跑、体操、太极拳等；
2、静力运动：运动方式，哑铃、举重等；

【简答题】老年人健身运动的意义有哪些？

答案：

1、预防各种慢性病的发生；
2、延缓衰老；
3、增强机体免疫力。