壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力的作用、培养道德情操的教育作用，还有娱乐观赏，丰富文化生活的作用。

动作具有攻防技击性、具有内外合一，形神兼备的运动特色。内容丰富多彩，具有广泛的适应性。

支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。脚尖勾起，力达脚跟。

支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。

包括素质功架、技术等，多指专门功夫，如腿功、腰功、硬功等。为了增长功夫而采用的简单练习，称为武术基本功。

即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品

即对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。