名词解释运动效果
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1.名词解释林加尔德现象
2.名词解释运动性免疫抑制
3.单项选择题克服外部阻力的练习方法有()
A、杠铃、哑铃
B、杠铃、跳跃
C、引体向上、俯卧撑
4.单项选择题克服本身体重阻力的练习方法有()
A、引体向上、俯卧撑
B、实心球、沙袋
C、拉力器、实心球
5.单项选择题身体健康是指运用各种身体练习和方法,以()为主要目的的身体活动。
A、减肥
B、竞赛
C、健身
6.单项选择题耐力是指人体()时间有节奏的进行肌肉活动的能力。
A.长
B.中长
C.短
7.单项选择题力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。
A、练习时要持之以恒
B、练习中要采取必要的保护措施
C、练习时要分组多次
8.单项选择题下列()项目不属于腰腹肌力量练习。
A、仰卧举腿
B、仰卧起坐
C、俯卧撑
9.单项选择题()是人体生命活动中能量的主要供给者。
A.蛋白质
B.糖
C.脂肪
10.单项选择题参加剧烈体育活动前需要先做(),以免受伤。
A.准备活动
B.身体练习
C.全身运动