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单项选择题

下列关于平衡半球训练动作，没有运用到平衡半球特点的是（）。

A.平衡半球俯卧撑
B.平板半球深蹲
C.平衡半球平板支撑
D.高举平衡半球

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单项选择题

关于平衡半球训练原理说法错误的是（）。

A.无论手和脚放在平衡半球上都会产生一个不稳定因素
B.无论平衡半球哪个面朝上都会产生不稳定因素
C.平衡半球的训练满足了人体对核心募集能力和维持某种姿势下的能力
D.平衡半球训练出来的胸大肌比卧推更有力量
单项选择题

改善肩关节屈受限放松哪组肌肉最有效？（）

A.胸大肌、背阔肌
B.胸大肌、竖脊肌
C.背阔肌肱、二头肌
D.肱三头肌、肱二头肌
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