判断题运动目的具有主观和客观双重性。
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3.判断题改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
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8.多项选择题抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确是()。
A.保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况
B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
9.多项选择题以下为小腿抗阻训练的是()。
A.提踵训练
B.侧踢腿
C.前提退
D.坐姿勾腿
10.多项选择题腹部抗阻力训练时,目标肌肉主要为()。
A.腹直肌
B.腹外斜肌
C.腹内斜肌
D.腹横肌
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