前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌。

判断题前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌。

1.判断题GI值高的食物，表示进入胃肠的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液。

2.判断题椎体之间的椎间盘由纤维软骨构成，这类连接称为软骨连接

3.多项选择题下列属于躯干骨的为（）

A.肋骨
B.锁骨
C.颈椎骨
D.肩胛骨

4.多项选择题股四头肌的伸展需要做（）

A.髋关节伸
B.膝关节伸
C.髋关节屈
D.膝关节屈

5.多项选择题有关有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是（）

A.提高呼吸深度
B.增加每次呼吸的气体交换量
C.增强肺通气机能
D.增大最大摄氧量

6.多项选择题目标肌肉相同的动作包括下列（）

A.腿屈伸
B.腿推举
C.腿弯举
D.杠铃下蹲

7.多项选择题对运动强度监控的方法有（）

A.心率监控
B.血压监控
C.呼吸监控
D.体重监控

8.多项选择题上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）

A.坐姿推胸
B.哑铃推举
C.卧推
D.坐姿反向飞鸟

9.多项选择题在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的（）

A.有效性
B.科学性
C.安全性
D.全面性

10.多项选择题关于PNF伸展练习说法正确的是（）

A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅