问答题B女生是某市的一名初三学生,共青团员,学生干部。初二时,B同学学习成绩名列年级前三名,进入初三后,由于家长、老师对她考取市级重点中学寄予厚望,给她造成了很大的心理压力。她起早贪黑,比初二时更加用功,但成绩反而下降。原因是考试时经常出现腹痛,心跳加剧,难以自控,导致考试发挥失常。现在,B同学表现出明显的考试焦虑,每到考试就会出现一系列的不良反应。非考试时间,总担心考试时出现状况,整体情绪低落,心情焦虑。请针对B同学的状况,学校社会T作者帮其制订一套调整方案。
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