判断题

有氧耐力和无氧耐力在训练过程中，常指一般耐力和专项耐力。

答案：错误

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小周期的负荷安排主要是把握每次训练课总负荷的量度（大、小）。

答案：正确

体能训练实际上就是指身体训练。

答案：正确