问答题

【简答题】简述坐姿的基本要求和要领分别是什么？如何训练坐姿？

答案： 1.坐姿的具体要求
（1）就座。走到座位前面，自然转身，背向椅子做好入座的准备，右脚向后移半步，使小腿贴在椅子边...

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答案： 1.行姿的具体要求
上身保持站立的基本姿势，挺胸收腹，腰背正直；两臂以身体为中心，前后自然摆动。前摆约35°，后...

【简答题】简述站姿的基本要求和要领分别是什么？如何训练站姿？

答案： 1.站姿的具体要求
身体与地面垂直，重心放在两脚正中。上身正直，头正颈直，双目平视，颌收肩平，挺胸收腹，两臂自然...