有氧运动可使体内（）增加，这对防治动脉硬化及冠心病有良好的作用。

单项选择题有氧运动可使体内（）增加，这对防治动脉硬化及冠心病有良好的作用。

A.酮体
B.甘油三酯
C.低密度脂蛋白胆固醇
D.高密度脂蛋白胆固醇

1.单项选择题运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以（）为主，并含各种营养素的流质或半流质膳食为宜。

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪
D.糖

2.单项选择题水的供给量随年龄、体重、气候及劳动（或运动）强度而异，但正常成人每日需水（）

A.1000-1500
B.2000-2500
C.2500-3000
D.3000-3500

3.单项选择题失（）过多导致血液浓缩、血流减慢，从而影响其对肌肉的供氧和代谢废物的排泄，出现肌肉酸痛，运动能力下降。

A.蛋白质
B.糖
C.矿物质
D.水

4.单项选择题成年男女每日钙供给量的标准是（）

A.300mg
B.400mg
C.500mg
D.600mg

5.单项选择题运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，（）

A.自身反复练习；教师的讲解等
B.教师的讲解等；自身反复练习
C.表象训练；自身反复练习
D.教师的讲解等；表象训练

6.单项选择题长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的目的是（）

A.减小功能无效腔，增加肺通气
B.增加功能无效腔，增加肺通气
C.增加功能无效腔，减小肺通气
D.减小功能无效腔，减小肺通气

7.单项选择题进行长跑锻炼出现“极点”时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动
B.坚持跑，可适当减慢跑速
C.适量饮水
D.可补充糖等高能量物质

8.单项选择题准备活动能降低肌肉的粘滞性，增强弹性，防止（）

A.运动损伤
B.运动疲劳
C.重力休克
D.运动贫血

9.单项选择题运动时消耗的最主要的能源物质是哪三种？（）

A.糖、脂肪、维生素
B.糖、蛋白质、无机盐
C.糖、脂肪、水
D.糖、脂肪、蛋白质

10.单项选择题人体脂肪的消耗主要靠哪种供能系统？（）

A.磷酸原系统
B.糖酵解系统
C.有氧氧化系统
D.磷酸原和糖酵解系统