A.穿衣要遵循下厚上薄原则
B.最好让身体处于微微出汗的状态
C.注意上肢及手部的保暖
D.让身体处于微微大汗的状态

A.立春
B.夏至
C.立冬
D.冬至

A.对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感
B.远离过敏源
C.多接触过敏源
D.注意加强营养，重视锻炼身体

A.冬天人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤
B.冬天天天洗澡
C.潮湿
D.爱发火

A.时定量饮食，不要暴饮暴食
B.肥胖者应控制热量的摄入
C.选择动作快速、激烈的运动
D.保持心情愉悦

A.多吃益气温阳强心食物
B.多吃补养心血食物
C.吃寒凉生冷食物
D.不吃温阳食物

A.肌肉力量
B.平衡协调
C.上下楼梯
D.心肺耐力
E.速度

A.容易反弹
B.容易引起新陈代谢紊乱
C.拥有完美的身材
D.养成易瘦体质

A.精神疲劳
B.肌肉持续酸痛
C.食欲下降
D.失眠多梦

A.积极康复治疗
B.不移动
C.肌肉变弱
D.步态失稳
E.积极做户外运动