单项选择题

每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）。

A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.25分钟

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单项选择题

以下减肥效果最好的是（）。

A.散步
B.短跑
C.杠铃
D.有氧健身操

体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。

答案：正确