单项选择题

以下哪种训练目的是增强双侧胸锁乳突肌的肌力而增强颈椎侧方稳定性？（）

A.缩颈提肩运动
B.颈部左右侧屈抗阻训练
C.颈部后伸抗阻训练
D.颈部左右旋转训练
E.上下点头训练

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单项选择题

缩颈提肩运动通过增强颈部除以下哪种肌肉外的肌力，以增强稳定性？（）

A.颈夹肌
B.头半棘肌
C.斜方肌
D.胸锁乳突肌
E.菱形肌

单项选择题

脊柱退行性变的哪个时期目前被认为是失稳最明显的时期？（）

A.不稳定期
B.功能障碍期
C.早期退变期
D.失稳恢复期
E.固定畸形期