成人每晚睡（）小时最健康。

随地吐痰的危害：痰液里的（）会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。

吸烟对人体的主要危害是导致（）等多种疾病。

蟑螂的危害是：携带（）和伤寒杆菌等，通过污染食物传染疾病。

简述影响健康的十大恶习。

预防“非典”的关键是不要与感染者近距离接触。同时保持室内通风，用流动的水和（）勤洗手，注意个人卫生和饮食卫生，在人员密集的场所戴口罩等等。

糖尿病的典型症状是多饮、（）、多尿和消瘦（简称三多一少）。

吃盐过多易引起（）和动脉硬化等病变，使心脏病病情加重。

艾滋病的传播途径主要是（）。日常生活和工作接触不会传播。

饭前便后洗手可预防肠道传染病和（）。