A.帮助血液循环
B.募集肌纤维
C.提高呼吸频率
D.降低心率

A.减少每次训练的时间
B.增加有氧运动
C.保证营养的补充及充足的睡眠
D.多喝水

A.做好整理放松活动
B.加强营养补充
C.减少重量，增加次数
D.按摩放松

A.减少蛋白质的摄入
B.增加碳水化合物的摄入量
C.不暴饮暴食
D.摄入适当的抗生

A.训练前量血糖
B.训练前补充大量糖
C.训练后补充大量糖
D.训练中的强度要高

A.不适宜吃过辣等刺激食物
B.不可以进行运动
C.不适宜穿紧身裤
D.不可过度捶打腰背

A.避免身体铁的伤害
B.可促进造血功能
C.可以使早期发现疾病，判断是否怀孕
D.预示可以增加训练频率

A.篮球
B.游泳
C.慢跑
D.百米赛跑

A.防止潮湿，寒冷受凉
B.急性腰扭伤应积极治疗
C.运动时，不需要做准备活动
D.纠正不良的工作姿势，如弯腰过久

A.注意训练强度
B.多用静力训练
C.训练过程注意保暖
D.进行深蹲硬拉等重量训练