A.稳定性原则:下肢和地面接触面积越小,难度越大,适用于站姿动作:单腿、并腿、分腿、补偿脚站姿B.向量原则:站姿训练时,身体与地面夹角越大,难度越大C.钟摆原则:地面动作,主绳离开垂直位置并指向头侧时,角度越大,动作难度越大D.运动的进退阶可以是多个方式的,例如阻力大小、时间长短、幅度大小等都能利用在功能性训练中
A.TRXB.RIP 60C.RIP 90D.Cross Core
A.胸长背短B.地面动作—大腿中段C.其余动作—中标线D.反向划船—超级短