问答题

【简答题】老年人打太极拳有何禁忌？

答案：我国有很多老年人，虽然年届高龄，却仍然是神采奕奕，精神饱满。据他们自己说：有这样好的身体，是靠打太极拳“打&...

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答案：游泳是一种较好的体育锻炼，但有些老年人以为在水中游的时间越长越好，这是不对的。长时间在水中游泳，尤其是在很凉的水中游泳，...

【简答题】为何老年人慢跑锻炼忌不避风雨？

答案：有些老年人进行跑步锻炼，习惯风雨无阻，这样做是错误的，是有危险的。因为老年人的身体素质、防御机能都不如青壮年人。老年人雨...