1、成套创编的复杂性和原创性，包括音乐和乐感、操化内容、主题内容、空间的均衡使用和队形的数量变化；
2、表现的艺术性。

竞赛地板必须是12*12m²，并清楚地标记出10*10m²的成年组各项比赛场地。标记带是场地的一部分。

主要的有拳和掌，如并掌、分掌、立掌、花掌、拳、一指等。

健身健美操按练习形式可分为：徒手健美操、器械健美操、特殊场地健美操。

肩关节以下、髋关节以上的腰腹部位，保持身体稳定性的主要肌肉群均在此部位，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、竖脊肌。

1.组动力性力量、
2.组静力性力量、
3.组跳与跃、
4.组平衡与柔韧。

健美操的分类：健身健美操、竞技健美操、表演健美操。