单项选择题

能量沙包的基本动作有几个？（）

A.4
B.5
C.6
D.7

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单项选择题

壶铃主要的运动关节是（）。

A.髋关节
B.膝关节
C.肩关节
D.脊柱

单项选择题

壶铃最大的特点是（）。

A.训练到肩胛骨的稳定性
B.重心位于把手之外
C.训练到肩关节的稳定性
D.安全有效