A.应天天吃早饭，且要保证早饭营养充足
B.午餐要吃好，晚饭要适量
C.不暴饮暴食
D.在外就餐应该注意环境卫生清洁
E.光吃零食，不吃正餐也可以

A.细菌性因素
B.霉菌性因素
C.植物性因素
D.动物性因素
E.化学性因素

A.牛奶结冰不能再喝
B.最好先吃一些面包和干点心
C.不宜煮沸
D.牛奶中不要加蜂蜜
E.尽量少加糖

A.营养素摄入不足
B.疾病的慢性消耗
C.偏食、挑食
D.膳食结构不合理
E.吃零食过多

A.生豆浆
B.未炒熟的扁豆
C.生鱼胆
D.霉变甘蔗
E.发芽土豆

A.市场上的矿泉水是符合卫生条件的未受污染的天然地下水
B.生水、蒸锅水不宜饮用
C.矿物质水是通过人工添加矿物质制成的
D.纯净水是去除了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体所需矿物元素的商品
E.白开水是最符合人体需要的饮用水

A.每隔15分钟，补充一次水分
B.一小时内应饮水500毫升
C.运动时不喝水
D.运动后喝大量冷饮
E.运动前要注意多饮水

A.谷类
B.动物性食品（肉类、蛋类）
C.奶或奶制品
D.蔬菜、水果
E.坚果

A.体型受到破坏
B.活动不便
C.平衡性差
D.柔韧性和灵敏性差
E.身体各部分之间的协调性差

A.应在可靠的商场、超市购买海鲜
B.不吃死蟹、死鳝鱼
C.贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸泡约一小时，让它吐出泥沙
D.生吃海鲜应先冷冻，再浇点儿淡盐水
E.不要与含有鞣酸的水果（如葡萄、石榴、山楂、柿子等）同食