一个20岁的人，最大心率为（）

单项选择题一个20岁的人，最大心率为（）

A.220
B.200
C.180
D.120

1.单项选择题以下关于腹直肌说法错误的是（）

A.腹直肌位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌腱鞘包裹
B.腹直肌为扁长带状肌
C.腹直肌起于股骨
D.腹直肌至于第5~7肋软骨前面及胸骨剑突

2.单项选择题哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）

A.胸大肌
B.背阔肌
C.三角肌
D.肱三头肌

3.单项选择题属于背深层肌肉的是（）

A.背阔肌
B.斜方肌
C.菱形肌
D.竖脊肌

4.单项选择题下列哪块肌肉属于肩袖肌群（）

A.小圆肌
B.大圆肌
C.三角肌
D.肩胛提肌

5.单项选择题肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为（）

A.向心
B.离心
C.等长
D.等动

6.单项选择题肱二头肌为远固定的练习是（）

A.哑铃弯举
B.引体向上
C.集中弯举
D.斜托弯举

7.单项选择题没有下肢带关节参与的练习是（）

A.自由深蹲
B.行进箭步蹲
C.坐姿腿屈伸
D.蛙跳

8.单项选择题没有参与组成踝关节的有（）

A.胫骨
B.腓骨
C.跟骨
D.距骨

9.单项选择题滑车关节可以完成（）

A.屈伸
B.外展内收
C.回旋
D.环转

10.单项选择题没有参与组成膝关节的有（）

A.胫骨
B.腓骨
C.髌骨
D.股骨