什么是上交叉综合症？_考试资料网

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问答题什么是上交叉综合症？

参考答案： 由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态。

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1.问答题运动性贫血的成因是什么？

参考答案：

1.运动时血流加速，破坏红细胞
2.蛋白质补充不足
3.缺铁引起

2.问答题什么是集中训练法？

参考答案：指同一个身体部位或肌肉，连续进行多个训练动作或组数的一种强化训练方法。

3.问答题什么是优先训练法？

参考答案：指在精力充沛时优先训练最想发展部位的训练方法。

4.问答题什么是金字塔式训练法？

参考答案：

指在力量训练中，阻力逐渐增加后，每组次数逐渐减少的一种训练方法。

5.问答题什么是预先疲劳训练法？

参考答案：指先进行单关节动作训练目标肌肉后，再进行多关节动作组合训练的一种训练方法。

6.问答题什么是渐增负荷训练原则？

参考答案：指训练过程中训练强度或重量的增加应逐渐增加。

7.问答题什么是超负荷训练原则？

参考答案：

超负荷训练原则是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不锻炼或强于已适应的刺激强度。

8.问答题健身力量训练的两个基本原则有哪些？

参考答案：

1.超负荷训练原则
2.渐增负荷训练原则

9.问答题人体成分表中浮肿值是怎样计算的？

参考答案：细胞外液与细胞总液的比值。

10.问答题怎样计算肥胖度？

参考答案：实际体重与标准体重的百分比。