运动锻炼的环境选择，是有一定的讲究的。运动的场地、空气、温度、风向、安全状况...

单项选择题运动锻炼的环境选择，是有一定的讲究的。运动的场地、空气、温度、风向、安全状况等，都会直接影响到运动效果。以下最适宜参加体育锻炼的环境为（）

A.学校操场
B.车水马龙的公路
C.污染严重的工业区
D.场地较滑的运动场

1.单项选择题运动锻炼的环境选择，是有一定的讲究的。你在参加体育运动时要综合考虑哪些方面？（）

A.场地
B.温度
C.时间
D.以上都是

2.单项选择题高中阶段由于学习比较紧张，体育委员小明为了鼓励同学积极参加体育锻炼，现要将运动的益处跟同学们讲一下，小明可以从哪方面讲述运动的益处（）

A.强身健体
B.愉悦身心
C.磨练意志
D.以上都是

3.单项选择题高中由于学习时间比较紧张，大部分同学都把时间用在学习上，为了避免久坐的危害，您认为以下同学的做法正确（）

A.连续长时间坐着学习
B.语文课后课间坐着和同学聊天
C.数学课后课间一直坐着做题
D.下课后，主动离开座位活动一下

4.单项选择题针对久坐的害处，班主任老师需要你提出一些具体的措施应对，以下哪些措施方法可采取（）

A.久坐后主动站起来活动
B.宣传久坐的害处，倡导多参加体育运动
C.规定坐着学习时间超过一小时起来活动10分钟
D.以上都是

5.单项选择题小明是一名即将高考的男生，文化课成绩在班中数一数二，但是他不爱运动。在高三毕业前的体检中张成体重达到了98公斤，身高为1.75米。请根据给出的男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米²），选出该同学的BMI等级：（）

A.正常
B.低体重
C.超重
D.肥胖

6.单项选择题小明希望通过健身来塑造健美的体型，他认为“多吃肉就会多长肌肉”。如果在健身过程中需要增长肌肉，实则是需要科学锻炼与合理补充以下哪项营养素：（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.无机盐

7.单项选择题小丽是一名高三学生，由于学业压力大，且缺乏运动，身高160厘米，体重却达到了100公斤，比同年龄同学要胖很多。因此，体育老师建议小丽通过控制饮食与合理锻炼来调整体重。那么，在控制饮食方面，小丽目前最需要的就是要减少体内（）的含量。

A.脂肪
B.糖
C.蛋白质
D.维生素

8.单项选择题小明的爸妈都是体育爱好者，闲暇之余都会带小明一起积极参加各种体育运动，以增强体质，促进健康，以下关于体育健身说法正确的是？（）

A.体育健身活动要全面发展上下肢、躯干等不同部位，提高身体各系统的功能
B.身体机能的改善是一个缓慢的量变到质变的过程，体育锻炼要遵循人体机能活动的基本规律，循序渐进，持之以恒。
C.体育锻炼要根据自己的身体状况，合理安排运动负荷。
D.以上都正确

9.单项选择题小明是一名品学兼优的好学生，而且保持着每天坚持体育锻炼的好习惯，经常受到老师表扬，以下关于每天坚持体育锻炼的说法正确的是？（）

A.我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼
B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误我宝贵的时间
C.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与其他无关
D.经常参加体育锻炼可以强健体魄，提高学习效率，发展和保持健康的体魄也是对自己、家庭、社会的一种态度和行为表现

10.单项选择题在激烈的半场“三对三”篮球赛场中，小明跳起投篮，对手从后面推了小明一把，小明差一点摔跤。这时小明并没有因此出现过激行为，而是听从裁判的判罚。这体现了小明很强的（）

A.自制力
B.坚韧性
C.果断性
D.独断性