单项选择题

同向（性）肌肉为（）

A.腰方肌、腰直肌
B.腰方肌、腰小肌
C.髂肌、腰大肌
D.髂肌、腰方肌

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Lunge弓箭步可强化股四头肌，亦可训练腓肠肌、比目鱼肌。

答案：正确

单项选择题

动作高位下拉参与的肌肉以下何者正确（）

A.背阔肌、冈下肌
B.背阔肌、小圆肌
C.背阔肌、冈上肌
D.背阔肌、大圆肌