讲话时在做完一个动作后应该收回又做。

行为心理学认为只要相信、坚持，在三个月后就能锻炼新的习惯。

练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习平舌和翘舌的区分。

面对镜子练习耳语可以练习不同距离下手势的强弱和大小。

普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。

白岩松认为：人们听讲课时做的笔记，90%的人课后不会翻阅。

站定可以让心平静，思维清晰，讲话妙语如珠，用词准确。

讲话时做手势应使五指并拢。

左脑具有掌控逻辑、语言、文学等方面的功能；右脑具有掌控形象、创意等方面的功能。

要走稳，首先就是要做到脚后跟先落地。