单项选择题练习者借助弹力带,双腿直立,双脚固定弹力带两端,一手向前手心向上,腕关节放松,抓握弹力带中央,然后使手腕尽量屈曲至极限,保持6秒后缓慢还原,这主要锻炼()

A.桡侧腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇长展肌


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1.单项选择题杠铃站立臂弯举,主要可以锻炼到以下哪块肌肉?()

A.三角肌
B.肱三头肌
C.肱二头肌
D.肘肌

8.单项选择题若单杠运动员不使用皮护掌,则易发生()

A.前臂骨折
B.手腕扭伤
C.胼胝伤
D.手腕脱位

10.单项选择题儿童体操训练中做桥的训练容易导致()

A.急性腰扭伤
B.腰椎关节突错位
C.脊柱椎体骨髓炎
D.棘上韧带损伤