A.站立屈髋屈膝B.深蹲C.蹲跳D.侧弓步
A.肩;肘关节;肩关节水平伸;肘屈B.肩;肘关节;肩关节水平伸;肘伸C.肩;肘关节;肩关节伸;肘屈D.肩;肘关节;肩关节水平屈;肘伸
A.深蹲跳B.弓箭步C.俯卧撑D.平板支撑