目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念，一个人只要躯体和心理健康就可以认为是...

判断题目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念，一个人只要躯体和心理健康就可以认为是健康的。

1.填空题美国运动医学会（1998）推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周（），一组（）改善主要肌群的练习，每次练习须完成（）重复。

2.填空题美国运动医学会（1998）推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体运动处方推荐运动频率（），运动强度（），运动持续时间（）的持续或间歇有氧活动。

3.填空题依据运动时代谢的特点，将健身活动分（），（）及（）。

4.填空题美国运动医学会针对普通人群的肌肉耐力标准评价方法是（）和（）。

5.填空题30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由（）的增加造成的。

6.填空题最大摄氧量的测定方法有直接测定法，间接测定法两类，其中后者有（），（）等。

7.填空题氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能，具体主要取决的因素：（），（），（），动脉血管对血液的再分配能力。

8.填空题有氧适能是指人体（）、（）和（）氧的能力。

9.填空题技能体适能主要包括（），（），（），灵敏，协调和反应时间等。

10.填空题健康体适能主要包括（），（），（）和柔韧素质。