多项选择题面对压力事件时，我们可以通过改变想法来缓解压力，它的步骤包括（）。
A.评估这件事与自己是否有关系
B.思考自己能否应对这件事
C.思考这件事会带来什么负面后果
D.思考这件事有什么好的地方
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1.多项选择题下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。
A.入睡迟缓
B.醒后疲乏无力
C.胃口不好
D.腰酸背疼
2.多项选择题心理学中，（）可以作为压力的客观指标。
A.睡眠
B.腰酸背痛
C.负性情绪
3.多项选择题在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介型因素。
A.压力源
B.认知方式
C.社会支持系统
D.应对方式
4.单项选择题对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。
A.以对象为中心
B.以问题为中心
C.以情绪为中心
D.以结果为中心
5.单项选择题转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。
A.以对象为中心
B.以问题为中心
C.以情绪为中心
D.以结果为中心
6.单项选择题心理学家拉扎鲁斯将应对分为以（）为中心和以（）为中心的两类。
A.对象；结果
B.问题；对象
C.结果；情绪
D.问题；情绪
7.多项选择题下列选项中，属于社会支持的是（）。
A.信息支持
B.信任支持
C.社会成员支持
D.工具性支持
8.单项选择题当小王有压力时，小李替小王分担工作，解决困难，这样的社会支持属于（）。
A.信息支持
B.信任支持
C.社会成员支持
D.工具性支持
9.单项选择题心理学认为，一个人所能得到的社会支持包括（）和对支持的利用度。
A.主动支持、被动支持
B.客观支持、主观支持
C.长期支持、短期支持
D.有效支持、无效支持
10.多项选择题下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。
A.焦虑
B.情感的压抑
C.孤独
D.人际的疏离感
