单项选择题健美臂肩的练习方法有()。

A.体前伏腰
B.俯卧抬腿
C.跪地挺身


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1.单项选择题基本步法练习中柔软步、足尖步、()。

A.弹簧步
B.小步跑
C.后蹬跑

2.单项选择题形体与健身手位练习有()种。

A.6
B.7
C.8

3.单项选择题形体与健身站位练习有()种。

A.5
B.4
C.6

4.单项选择题诱人的形体美必须通过科学系统、()与训练才能实现。

A.睡眠
B.规范地教学
C.节食

5.单项选择题()练习可以锻炼腿部肌肉。

A.双腿交叉下蹲
B.体侧屈身
C.仰卧抬腰

6.单项选择题()练习可以锻炼臀部肌肉。

A.体前伏腰
B.站立摆腿
C.曲腿挺身

7.单项选择题()练习可以锻炼胸部肌肉。

A.屈臂夹展胸
B.体侧屈身
C.仰卧挺身

8.单项选择题体形标准中:女子腰略细而结实,略呈(),腹部扁平。

A.圆柱形
B.椭园形
C.园盘形

9.单项选择题形体与健身是以()为基本手段。

A.服装修饰
B.饮食调理
C.身体练习

10.单项选择题形体美的内容包括体型美、()和动作美。

A.姿态美
B.身体美
C.行为美