单项选择题扁平腹部的练习方法有()。
A.俯身划船
B.仰卧挺身
C.双臂屈肘互拉
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1.单项选择题挺拔背部的练习方法有()。
A.弓背运动
B.体侧屈身
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2.单项选择题饱满胸部的练习方法有()。
A.仰卧合臂
B.俯身划船
C.屈膝抬腿
3.单项选择题健美臂肩的练习方法有()。
A.体前伏腰
B.俯卧抬腿
C.跪地挺身
4.单项选择题基本步法练习中柔软步、足尖步、()。
A.弹簧步
B.小步跑
C.后蹬跑
5.单项选择题形体与健身手位练习有()种。
A.6
B.7
C.8
6.单项选择题形体与健身站位练习有()种。
A.5
B.4
C.6
7.单项选择题诱人的形体美必须通过科学系统、()与训练才能实现。
A.睡眠
B.规范地教学
C.节食
8.单项选择题()练习可以锻炼腿部肌肉。
A.双腿交叉下蹲
B.体侧屈身
C.仰卧抬腰
9.单项选择题()练习可以锻炼臀部肌肉。
A.体前伏腰
B.站立摆腿
C.曲腿挺身
10.单项选择题()练习可以锻炼胸部肌肉。
A.屈臂夹展胸
B.体侧屈身
C.仰卧挺身
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人体的肌肉十分依赖于液体,特别是水和电解质营养素,包括()之间的微妙平衡,以保持活跃和健康。
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