单项选择题身体站立基本姿态关键要()背直、挺胸、立腰、收腹。

A.肩放松
B.肩紧
C.抬头


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1.单项选择题属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背、()。

A.扭腰摆臀
B.下颌微收
C.头部上抬

2.单项选择题正确的坐姿应该是立腰、挺胸、()。

A.双膝伸直
B.双腿侧放
C.双膝分开

3.单项选择题属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、()。

A.立腰
B.下颌微收
C.耸肩

4.单项选择题排毒食物有青菜、菠菜、菇类、()。

A.玉米
B.肉类
C.动物肝脏

5.单项选择题养颜食物有豆类、花生、芝麻、海带、()。

A.巧克力
B.饮料
C.红枣

6.单项选择题润肤食物有鳗鱼、肝、()。

A.豆类
B.黄绿色蔬菜
C.面食类

7.单项选择题减肥食物中的纤维食物主要有番薯、()、菠菜等蔬菜。

A.豆类
B.面食类
C.乳制品

8.单项选择题人体健美表现在良好的肌肤、优美的曲线、()。

A.漂亮的容貌
B.有品味的服饰
C.健康的饮食习惯

9.单项选择题腿部雕塑练习方法有()。

A.单腿后举
B.曲腿挺身
C.体前伏腰

10.单项选择题丰满臀部的练习方法有()。

A.俯身划船
B.仰卧挺臀
C.支撑举腿