单项选择题塑形练习一般训练计划为()。
A.二个月
B.三个月
C.四个月
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1.单项选择题塑形练习一般训练次数为()。
A.每周3-4次
B.每周2-3次
C.每周1-2次
2.单项选择题身体站立基本姿态关键要()背直、挺胸、立腰、收腹。
A.肩放松
B.肩紧
C.抬头
3.单项选择题属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背、()。
A.扭腰摆臀
B.下颌微收
C.头部上抬
4.单项选择题正确的坐姿应该是立腰、挺胸、()。
A.双膝伸直
B.双腿侧放
C.双膝分开
5.单项选择题属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、()。
A.立腰
B.下颌微收
C.耸肩
6.单项选择题排毒食物有青菜、菠菜、菇类、()。
A.玉米
B.肉类
C.动物肝脏
7.单项选择题养颜食物有豆类、花生、芝麻、海带、()。
A.巧克力
B.饮料
C.红枣
8.单项选择题润肤食物有鳗鱼、肝、()。
A.豆类
B.黄绿色蔬菜
C.面食类
9.单项选择题减肥食物中的纤维食物主要有番薯、()、菠菜等蔬菜。
A.豆类
B.面食类
C.乳制品
10.单项选择题人体健美表现在良好的肌肤、优美的曲线、()。
A.漂亮的容貌
B.有品味的服饰
C.健康的饮食习惯
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排舞和广场舞最主要的不同点是一个有舞谱,一个没有。
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舞蹈是一种需要全身心投入,但不需要让身体每一个部位、关节或肌肉都积极参与的运动。
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