单项选择题塑形练习一般每个动作做()。
A.1-2组
B.5-6组
C.3-5组
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1.单项选择题塑形练习一般训练计划为()。
A.二个月
B.三个月
C.四个月
2.单项选择题塑形练习一般训练次数为()。
A.每周3-4次
B.每周2-3次
C.每周1-2次
3.单项选择题身体站立基本姿态关键要()背直、挺胸、立腰、收腹。
A.肩放松
B.肩紧
C.抬头
4.单项选择题属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背、()。
A.扭腰摆臀
B.下颌微收
C.头部上抬
5.单项选择题正确的坐姿应该是立腰、挺胸、()。
A.双膝伸直
B.双腿侧放
C.双膝分开
6.单项选择题属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、()。
A.立腰
B.下颌微收
C.耸肩
7.单项选择题排毒食物有青菜、菠菜、菇类、()。
A.玉米
B.肉类
C.动物肝脏
8.单项选择题养颜食物有豆类、花生、芝麻、海带、()。
A.巧克力
B.饮料
C.红枣
9.单项选择题润肤食物有鳗鱼、肝、()。
A.豆类
B.黄绿色蔬菜
C.面食类
10.单项选择题减肥食物中的纤维食物主要有番薯、()、菠菜等蔬菜。
A.豆类
B.面食类
C.乳制品
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形体训练,不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态,而且也传播了它们高雅的艺术精髓,培养了人的内涵修养,使人的精神和形体之美达到统一,有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
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舞蹈欣赏,是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动,是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。
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目前,大部分国内外专家学者们都将体型美和姿态美作为形体美的重要评价指标。
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形体美是健康美的要素,是表现这种气质美的重要外在形式。
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常用的下肢基本姿态主要包括()基本脚位。
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排舞和广场舞最主要的不同点是一个有舞谱,一个没有。
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啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目,1990年传入我国。
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