对于肢体活动有困难的老年人，应提倡多参加大运动量的体育活动。

四肢固定时要露出指（趾）尖便于观察血液循环。

老年人良好的睡眠质量可达到预防疾病和延年益寿的作用。

能耐受外来事物的刺激，较快医治心理创伤是心理健康的标志。

如果所测血压异常或血压的搏动听不清时，应重复测量。

记录每日进食量中的固体食物要以含水量计算。

正常血压以肱动脉血压为准，成人安静时收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~90mmHg，脉压为30~40mmHg。

高蛋白饮食适用于高代谢疾病、消耗性疾病的老年人。

患糖尿病老年人血糖过低时可表现为出虚汗、心慌、面色苍白。

维生素按其性质通常分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。