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运动员体能发展水平是由其()、()、()的发展状况所决定的。
速度素质
训练量
柔韧素质
训练效果主要是由()、()两个因素决定的。
循环训练法
力量素质
训练规律
速度力量
训练课可划分为()、()、()、()四种类型。