人体快速运动的能力,包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力以及快速位移的能力。
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完整法
持续训练法
按战术的攻防性质分类可分为()、()、()。
相对力量
重复训练法
柔韧素质
战术意识
训练课可划分为()、()、()、()四种类型。
循环训练法
按战术的普遍性分类可分为()、()。