是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉韧带等软组织的伸展能力。
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按参加战术行动的人数分类可分为()。
按战术的攻防性质分类可分为()、()、()。
运动训练基本原则有()。
持续训练法
速度素质
最大力量
分解训练法
相对力量
循环训练法
训练密度