系统参加训练，力量不断增长的年龄可到（）。

单项选择题系统参加训练，力量不断增长的年龄可到（）。

A.25岁
B.35岁
C.40岁

1.单项选择题耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

A.强度
B.灵活性
C.均衡性

2.单项选择题提高有氧能力训练的关键因素是（）。

A.运动强度
B.持续时间
C.短间歇
D.周次数

3.单项选择题速度主要依靠（）。

A.ATP—CP供能
B.乳酸能供能
C.有氧供能

4.单项选择题当血乳酸的含量超过4毫克分子/升左右所对应的工作强度时，血乳酸浓度将（）。

A.急剧增加
B.急剧下降
C.不变

5.单项选择题有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。

A.弹跳力
B.耐力
C.速度

6.单项选择题一般文献认为，速度素质在（）时期，增长率最大。

A.10岁以前
B.10——13岁
C.13——15岁

7.单项选择题优秀耐力运动员，安静时的心率可低于（）。

A.65次/分
B.60次/分
C.50次/分

8.单项选择题在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。

A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大重量的60%

9.单项选择题评定运动员的无氧耐力，常可采用（）。

A.测定无氧阈
B.测定晨脉
C.测定最大摄氧量
D.测定最大负氧债能力

10.单项选择题有训练的人，最大耐力出现的年龄是（）。

A.在20负以前，且男大于女
B.男女均在25岁后出现
C.女子于20岁，男子在20岁或20岁后