单项选择题发展股后肌群伸展性，最好采用（）
A.跪撑后倒
B.后踢腿
C.勾脚正压腿
D.悬垂举腿
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1.单项选择题既屈髋又屈膝的肌肉是（）
A.股直肌
B.半膜肌
C.股二头肌
D.缝匠肌
2.单项选择题武术夺匕首时，强行对方屈腕，使其自动松手，这是利用前臂后肌群的（）
A.弹性
B.伸展性
C.主动不足
D.被动不足
3.单项选择题单手肩上投篮将球投出时，使肘关节伸的肌肉是（）
A.肱肌
B.肱三头肌
C.背阔肌
D.前臂屈群肌
4.单项选择题扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
A.三角肌
B.大圆肌
C.背阔肌
D.前锯肌
5.填空题小腿三头肌止于（），近固定时可使足（）。
8.填空题专门呼吸肌主要有（）和（）、（）。
10.填空题正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。
