以下哪个减重阶段轻断食饮食方法不适用（）

单项选择题以下哪个减重阶段轻断食饮食方法不适用（）

A.减重后维持阶段
B.W6减重前饮食调整阶段
C.全换食套餐前饮食过渡阶段
D.全换食套餐换食阶段

1.单项选择题下列哪种人群可以用轻断食减重（）

A.BMI≤18.5
B.暴饮暴食、大胃王类、饮食不规律人群
C.脾胃虚寒者
D.运动员或者年龄＜18岁

2.单项选择题断食日应尽量选择哪些日子（）

A.节日
B.工作日
C.纪念日
D.应酬日

3.单项选择题以下哪项不是轻断食推荐选择的食物（）

A.优质蛋白质类
B.丰富膳食纤维类
C.精米白面类
D.低GI（升糖指数）类

4.单项选择题轻断食可以选择的食物是（）

A.果汁加工饮品
B.糕点精制碳水化合物
C.精瘦肉类
D.酒类

5.单项选择题以下哪项不是科学代餐在轻断食中的重要作用（）

A.热量准确好计算
B.营养配比更合理
C.开袋即食易携带
D.口味单一

6.单项选择题以下哪项不是轻断食减重的优点（）

A.难坚持易反弹
B.主要减体脂
C.减内脏脂肪
D.改善代谢指标

7.单项选择题轻断食中，断食日饮食的热量是多少Kcal（）

A.300-400Kcal
B.500-600Kcal
C.600-700Kcal
D.400-500Kcal

8.单项选择题“5+2轻断食”描述正确的是（）

A.5天全断食，2天正常饮食
B.5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食
C.5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4
D.5天正常饮食，2天全断食

9.单项选择题在减肥中选择低升糖指数饮食最大的原因是（）

A.降低新的肌肉的合成
B.对2型糖尿病有促进作用
C.对胰岛素分泌有促进作用
D.降低新的脂肪的合成

10.单项选择题以下属于高升糖指数的食物有（）

A.荞麦面条
B.面包
C.熟土豆
D.山药