问答题

【简答题】瑜伽体位法中神猴哈努曼式的做法和效果是什么？

答案：神猴哈努曼式做法：
1.跪在地面上，两手手掌放在身体两侧
2.抬起右膝，让右脚平放在地面上。同时把左...

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【简答题】瑜伽体位法中顶峰式的做法和效果是什么？

答案：顶峰式做法：
1、双手双膝跪地，脚尖点地。
2、吸气，渐渐伸直双腿，升高臀部，脚跟尽量靠近地面。双臂...

【简答题】瑜伽体位法中韦史努式的做法和效果是什么？

答案：韦史努式做法：
1.贴地仰卧
2.身做左侧卧式
3.起你的头，弯曲左肘，将头部落在左掌上<...